高校辅导员幸福感的自我提升

欧海燕

（桂林医学院，广西  桂林 541004）

摘要：职业倦怠是影响高校辅导员工作情绪和质量的主要原因之一。辅导员要提升幸福感，需要坚守信念，在坚定政治信仰、坚信职业理想、塑造积极自我中把握幸福方向；需要不断成长，在实现教学相长、坚持终身学习、锻造健康身心中体验幸福过程；需要勇于创新，在专注工作创新、致力专业发展、潜心科学研究中创造幸福生活。

关键词：高校辅导员；职业倦怠；幸福感；

中图分类号： G64        文献标识码：A        文章编号：1008-5254（2018）01-000-00

近年来，辅导员职业倦怠严重影响了高校思想政治教育的实效。高校辅导员职业倦怠的原因是多方面的，但高校辅导员缺乏幸福感无疑是其中非常重要的因素。幸福是人一生的追求，人人都在用自己的付出开创一片幸福心田。高校辅导员幸福感的获得，不仅需要学校和社会提供一个自由、宽松和休闲的工作环境，更离不开辅导员个体的自我修炼。如何在职业中获得幸福感，对高校辅导员来说，已成为必修课程。

一、坚守信念，把握幸福方向

信念是人生奋发向上的精神食粮，是人们行动和发展的内在精神支柱，也是认识和改造世界的精神动力。科学正确的信念，是社会进步的重要助推器，是国家力量集聚的源泉，是民族希望振奋的支撑。追求幸福，实现幸福，需要坚定信念^[1]。 

（一）坚定政治信仰

高校辅导员要真正幸福一生必须有正确的幸福观。信仰是幸福观中最核心的部分。它具有伟大的力量，能托起沉沦的人生，给人精神的食粮。习近平总书记曾说过，人民有信仰，民族有希望，国家有力量。辅导员在高校正常运行中，具有举足轻重的作用，肩负大学生思想政治引路人的重要角色。高校辅导员要有高度的政治觉悟，对旗帜、方向问题坚定而自豪，能自觉地坚持中国共产党的领导，坚定中国特色社会主义道路，领会中华民族伟大复兴道路的艰巨性和可行性，意会并能生动阐释马克思主义中国化的理论精髓。在政治原则、政治立场和政治方向上旗帜鲜明，始终保持与党中央的高度一致，中国特色社会主义政治信念坚定。具备这样的政治素养，才能塑造科学正确的幸福观，把自己的人生理想融入国家和民族事业中，与国家、民族同呼吸、共命运，深刻体会到国昌我荣的心理感受，最大限度地把自己的聪明才智和创造力发挥出来，为实现中华民族伟大复兴贡献智慧和力量。只有对工作热爱、执著、充满激情，在学生工作中体会到自身的价值所在，能感受到幸福的源泉和指向对象，以幸福状态感染学生心境，以快乐感染学生的豁达情怀，在持续奋进中创造自己的幸福，才能拥有持久不衰的幸福。

（二）坚信职业理想

高校辅导员工作繁杂而琐碎，学风建设、党团建设、学生事务管理等都是日常性工作。任何环节出问题，高校辅导员都是责问的首要对象。社会上不少人对高校辅导员有偏见，仍然认为辅导员既不是学科教师、科研人员，也不是行政干部。在这种情况下，如果高校辅导员不能正确评判自己的职业特点和价值所在，就会质疑自己的工作意义，内心情绪会发生波动，从而难以感受到辅导员职业带来的成就感和幸福感^[2]。事实上，辅导员和其他职业一样，具有较强的专业性和不可替代性。高校辅导员是大学生成长成才的引路人，是高效管理的实施者，是党团建设的核心策动者，必须具备深厚的马克思主义理论及教育学、心理学、组织学的知识和素养。辅导员工作关系到整个校园的安全、稳定和正常运行，关系着学生的成才、家庭的美满和国家的繁荣。高校辅导员这个职业理应获得自身和外界的肯定。高校辅导员应当清醒地认识到自身工作的重要性，把辅导员作为其职业理想，认识到辅导员是一份塑造人的工作，是一份崇高而艰巨的职业，从而激发自身对这份职业的执着与投入，将工作视为自己的事业，以高度的责任感投入其中，从学生的进步和成长中体悟到职业的价值和生命的升华，领悟到育人事业的助人价值和自我实现的完美统一，从日常的管理教育工作中体会到职业的幸福。有这种职业的幸福相伴随，终究有一天会收获事业的辉煌。

（三）塑造积极自我

积极自我是我们努力获取幸福的重要财富。一个人倘若缺乏积极自我观念，就会产生消极或碌碌无为的心理感受，不能积极评价现实，不会理性地面对现实，对幸福的感受能力会大打折扣，自然无法感受到真正的幸福。现实中，部分高校辅导员不善于全面客观的认识和调节自我。由于工作繁琐，高校辅导员容易产生自卑心理，认为自己是教师队伍中的“三等公民”，付出与回报不成正比。另外，有一些刚毕业的年轻高校辅导，个人自我评价高，有自傲情绪，认为自己辛辛苦苦奋斗多年，所学专业现在基本用不上，整天被繁杂事务所缠，是大材小用。面临这些问题，高校辅导员要努力完善自我，做到了解、体验和控制自我，在工作中保持乐观豁达的心境和积极进取的精神品性，科学规划自己的职业生涯，既悦纳自己，也被他人所悦纳；既尊重认同他人的卓越，也会得到他人的尊重与接纳。同时，要完善自己的社会交往系统，打造和谐融洽的人际关系，充分发挥一切有利因素，构筑友好甜蜜的同事、师生、家庭关系，将繁琐的工作事务打造成动态有序的工作格局，营造富有变化和挑战的工作及生活气氛。即使遭遇难题或考验，也要学会冷静思考、多方倾听，集群体智慧，寻求社会支持，从容应对，不断提升自己处理复杂问题的能力，获得破解难题的信心。高校辅导员只有培养积极的自我观念，才能清晰地认识到这一职业的特殊性与崇高性，从而增强当前幸福感，产生持续的幸福源泉。

二、不断成长，体验幸福过程

幸福是结果与过程的结合。幸福不仅仅蕴含在结果之中，过程幸福也是幸福的题中之义。高校辅导员既是幸福教育的实施者，也是幸福教育过程的享受者。高校辅导员应该与学生一同成长，不断地提升成功的意蕴。个人不断成长、完善是高校辅导员的幸福之源。人本主义揭示，自我实现是人的最高需要。高校辅导员需要在工作中不断追求、实现，再追求、再实现自我价值，增强自身的幸福感。

（一）实现教学相长

高校辅导员是学生接触的第一人，与学生的联系最直接广泛。辅导员的感受和心态对学生的影响最敏锐。高校辅导员的幸福感，不仅是自己的感知，而且存在于与学生良性的互动中。思想政治教育是一种师生双方的活动，也是一种教学相长的过程。在思想政治教育过程中，高校辅导员与学生面对面的交流互动，用教育智慧和教育艺术阐述理念，表达情感，提出共识；学生接收信息，引发共鸣，诉说自身的体验。在这一过程中，辅导员与学生的思想火花不断碰撞，既体验到浩瀚知识的乐趣，同时享受着思想共鸣、情感共振的融汇，到达真、善、美相融合的新境界。辅导员有智慧地启迪学生自发学习，这样一种良性的和谐互动使得双方同时成长。高校辅导员在进行思想政治教育的过程中，既促进了学生的成长，也能从对学生的教育中激发新灵感，感受新触动，升华自身的感悟和体会。随着阅历和知识的不断积累，高校辅导员也不断地成长。这种成长体现了辅导员育德能力的增强，个体综合素质的攀升，而且加深了辅导员的幸福体验，帮助其能从自身工作中体会自我实现的满足感和幸福感。

（二）坚持终身学习

知识是最高的快乐^[3]。愚昧不会给人带来幸福，知识是幸福的根源，拥有一定的知识，才有可能整体地了解人的生活。新工作意味着新起点，是人生成长的又一起跑线，应根据工作的特点，通过学习掌握其基本理论和运用策略。增加知识储备，熟悉岗位技能，拥有良好沟通策略等是每个工作岗位的时代要求。高校辅导员工作的知识体系不仅涉及到教育学、思想政治学、管理学、心理学等学科，还必须根据管理对象的专业情况，适当掌握一定的相关学科专业知识。因此，高校辅导员的工作性质以及工作对象更需要他们不断更新观念，充实和丰富知识积累，树立终身学习意识，有效掌握马克思主义理论精髓，灵活贯通哲学、政治学、教育学、管理学、伦理学、法学、社会学、心理学等学科的基本原理，熟知思想政治教育的理论和方法，实时把控大学生思想政治状况和思想发展动态，不断完善知识结构和优化智力支持系统，增强学生管理工作的艺术性和科学性，从而增强对工作的胜任感，激发工作热情。只有当工作不再是任务，而是乐趣、享受乃至生命，幸福的感觉才会油然而生。

（三）保持健康身心

健康是幸福的基础。良好的身体和心理素质是幸福的保障，也是幸福的源泉。古希腊哲学家赫拉克利特指出：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富变成废物，知识也无法使用^[4]。”辅导员要树立明确的生活目标，凡事宽以待人，养成良好的生活习惯；要有合理的营养构成，适度、持之以恒的进行体育锻炼，培养广泛的业余爱好，塑造幽默乐观的性格。辅导员拥有健康身心，才能以良好状态应对在工作上因个人发展不利产生出的挫败感，学会自己调整，总结失败原因，避免重蹈覆辙，继续勇往直前。只有做到能够面对挫折，才能开创人生新境界，使幸福感填满生活。

三、勇于创新，创造幸福生活

幸福的主观体验是要有客观内容的实现来保证的，而客观内容中的重大需要和理想的实现程度是依靠个体的实践行为尤其是创造性活动来满足的，即幸福的实现，需要人的创造和奋斗。人生是不断奋斗的过程，创造和奋斗能使人感受人生的真谛，获取充实感和快乐感。思想政治教育活动是人与人思想碰撞的过程，孕育了人的创造性活动。高校辅导员在思想政治教育活动中，如能充分调动自身的能动性，激发出自己的无限潜能，对思想工作充满信心和热情，将会塑造出一批又一批优秀的人才，体会到生活和工作的幸福。

（一）专注工作创新

高校辅导员产生职业倦怠最主要的原因之一是没有确定辅导员工作的重心，将处理繁杂琐碎的事务当成了辅导员工作的全部。得过且过，不注重过程和积累，也不注重结果的消极被动行事方式致使部分辅导员的思想政治教育效能低下，创造性无法体现，职业倦怠感加重。思想政治教育工作是每个辅导员需要不断钻研，努力提升的事业。高校辅导员要勇于创新、开拓前行、与时俱进、超越自我、慎思笃行，不断改进工作方法，提高工作效率。高校辅导员要面对不同的角色成员，突破常规，运用新媒体、新手段，创造富有时代气息的新型高效教育模式。辅导员也要敢于否定自我，改变高级保姆形象，积极摸索和研究当代大学生的思想政治教育状况，实现思想政治教育方式的特色化格局。但在现实中，高校年轻辅导员居多，年轻的辅导员涉世不深，他们有热情、有闯劲，但缺乏经验，容易意气行事；有资历的辅导员经验丰富，处事稳妥，却易懈怠、不愿创新，二者必须认识到自己的缺点和对方的优点，构建学习共同体。高校辅导员要自觉从繁忙的工作中跳出来，结合具体的案例一起分析、交流，对自己的教育方法进行不断反思和总结，探求积极稳妥的处理方法，从而从理论的高度去总结、分析和研究辅导员工作的特点和规律，形成既有理论深度又有实际操作性的工作指南。工作方法的创新能促使高校辅导员的思想政治教育效率提高，也促使辅导员成就感的提升，使辅导员在思想政治教育过程中实实在在地体味到幸福。

（二）致力专业发展

高校辅导员专业化水平是提升其幸福指数的重要标尺。幸福不仅是高校辅导员热爱工作的内在源动力，也是促进其专业化成长的催化剂。幸福感越强烈，努力工作和自我提升的欲望会越强烈。幸福的生活必须是创造性的生活。若把高校辅导员工作只看成简单重复的机械性工作，或是处理日常琐事的保姆式运作，势必会形成工作倦怠心理，失去成就感和幸福感。高校辅导员的专业化发展需要深厚的思想政治教育理论作基础，需要把理论运用到实践中。辅导员工作是一门艺术，承载着滋润、丰富人的心灵，启迪人的思维与智慧的使命。这要求思想政治教育工作者首先要不断地对自己的工作进行反思，在思考中创新和实践。思想政治教育实践充满了复杂性和不确定性，需要高校辅导员发挥自己的智慧、热情、创造性去实践，在创新中获得幸福。高校辅导员专业化过程就是高校辅导员的思想政治教育实践不断改进、提高的过程。长期坚持开动脑筋、不断思考、不断实践，才会用心地去做，主动地去探索和发展，才会使自己成长为专家型辅导员，才会活得有意义、有智慧、有思考、有尊严，才会享受到深层次的快乐和幸福^[5]。 

（三）潜心科学研究

高校辅导员可以通过进行科学研究提升成就感。科学的工作方法可以帮助高校辅导员在复杂多变的情境中创造性地解决问题，减少因缺乏有效的管理手段而产生的烦恼，从而获得劳动成果，增添高校辅导员工作的成就感，从中体验到创造的幸福。高校辅导员在做好大学生的日常工作同时，要做与自身工作特点相结合的研究者，研究大学生思想变化的特点和规律，探索学生思想教育面临的挑战和难题，分析学生思想变动的原因，探索提升思想教育效能的路径和方法。首先，要树立科研意识，主动适应、积极影响和改造学生工作环境，努力掌握思想政治教育理论和研究方法。其次，通过制定思想政治教育理论课程学习计划，积极参与各类学术研讨活动，积极申报课题、发表论文等掌握本科学的理论前沿，在实际工作中善于方向问题、挖掘问题的动因，需求解决问题的路径。再次，主动将长远规划与近期目标有机结合起来，紧扣学生工作的现状，结合自身的专业特长，脚踏实地地逐步开展研究工作。最后，将拥有的理论运用到学生的教育教学实践活动中，在实践中总结、反思，再运用、再提升，形成富有效率的学生管理办法，获取自己的研究专长。

高校辅导员的幸福感在很大程度上不是依靠他人给予，而是靠自己用心去提升。树立崇高的政治信仰，坚定自己的职业理想，塑造积极向上的自我，把握幸福的方向；坚持终身学习的理念，体会与学生共同进步的快乐；探索教育理论，创新工作模式，实现自我超越，把幸福感受传递给学生，让学生感受幸福，实现辅导员的幸福生活。

参考文献：

[1] 谭德礼.幸福能力提升的伦理意蕴[J].中国特色社会主义研究，2013(4):66-70.

[2] 徐海波，罗君. 高校辅导员职业幸福的三维解析与构建[J].教育与职业，2014(11下):83-85.

[3] 苗力田.古希腊哲学[M].北京：中国人民大学出版社，1989:355.

[4] 董广杰.大学生心理健康教育与应用[M].北京：中国纺织出版社，2004:32.

[5] 黄永莲.高校辅导员提升职业幸福感的自觉与自为[J].思想理论教育，2012(07上):88-91.

（责任编辑：关 雪）

作者简介：欧海燕（1977-），女，湖南永兴人，硕士，桂林医学院护理学院讲师，研究方向为思想政治教育与现代管理。